Полезные статьи

     Эллиптический тренажер – это современный комплексный тренажер, объединяющий в себе возможности степпера, велотренажера и беговой дорожки. Современное название эллиптических тренажеров – орбитреки.

     В 1952 году учеными Вашингтонского университета была изобретена первая беговая дорожка. А через 20 лет появился первый велотренажер, похожий на современные модели.
Следующим событием стало появление эллиптических тренажеров. Почему эллиптических? Потому что наши ноги во время занятий на тренажере совершают движения по эллиптической траектории, или по орбите (отсюда - орбитрек), что соответствует естественному движению наших ног во время бега.

     Классификация тренажеров
     Тренажеры принято подразделять на две группы: силовые и кардиотренажеры.
К кардиотренажером относят велотренажеры, беговые дорожки, гребные тренажеры, разные виды степперов, райдеров, а также эллиптические тренажеры.
Все виды кардиотренажеров тренируют выносливость и укрепляют работу сердца.
Если Вам сложно определиться с выбором кардиотренажера, специалисты интернет магазина SportLife советуют остановиться на варианте эллиптического тренажера. Занятия на одном тренажере, который объединил в себе возможности сразу трех,  приведут к нескольким позитивным результатам. При помощи ходьбы по эллиптической траектории Вы сможете тренировать:
• Дыхательную систему
• Сердечно-сосудистую систему
• Различные группы мышц верхней и нижней части тела
Разновидности эллиптических тренажеров
Все эллиптические тренажеры созданы для имитации различных видов кардиотренировок, от пеших прогулок и легких пробежек, до кросса по холмистой местности.
Чтобы рассмотреть их, загляните в интернет-магазин Sport-L.ru, где представлены самые популярные модели эллиптических тренажеров.

     Существующие эллиптические тренажеры можно разделить на три группы:
• Механические эллиптические тренажеры
• Магнитные эллиптические тренажеры
• Электромагнитные эллиптические тренажеры и эргометры

     Механические эллиптические тренажеры
     Механические эллиптические тренажеры наиболее простые по своей конструкции. Нагрузка в их работе создается при помощи натянутого на маховик ремня. Если изменить степень натяжения – изменится и нагрузка. Механические тренажеры доступны по цене, но производят больше шума, чем эллиптические тренажеры других групп, а также в этих моделях нельзя плавно менять степень нагрузки.

     Магнитные эллиптические тренажеры
     Магнитные тренажеры несколько дороже, но работают с меньшим шумом. Напряжение в этих моделях создается при помощи магнита, притягивающего колесо маховика. Приближая и удаляя магнит от маховика, можно плавно менять степень нагрузки.
Эти модели вполне комфортные для домашних занятий. Они созданы из долговечных материалов. В интернет-магазине Sport-L.ru Вы сможете купить эллиптические тренажеры по низкой цене.

     Электромагнитные эллиптические тренажеры
     Следующая группа тренажеров – электромагнитные. Стоят они дороже, чем остальные, зато их использование наиболее комфортно. Тренажеры практически не производят никакого шума. При этом, приступая к занятиям, можно точно регулировать все нагрузки.
Электромагнитные тренажеры оснащены несколькими программами нагрузок. Программы можно постоянно менять, используя встроенный компьютер.
На мониторе перед вашими глазами неизменно будет отражаться вся информация, необходимая для тренировки.
Вы будете следить за величиной пройденной дистанции и уровнем нагрузки. Можно будет даже узнать количество сожженных в течение тренировки калорий.
Для работы этих тренажеров обязательно требуется подключение к электрической сети.

     Эллиптические эргометры
    Наиболее дорогими и сложными из всех эллиптических тренажеров являются эллиптические эргометры. Они работают по принципу электромагнитных тренажеров, но имеют более сложный компьютер и большее количество программ для тренировок, поэтому мы выделили их в отдельную подгруппу.
Они созданы, чтобы точно рассчитывать все нагрузки для укрепления сердечной деятельности. В дорогих моделях можно даже изменять угол наклона педалей, чтобы имитировать пробежку по неровной местности. Такой вид тренировок позволяет нагружать больше мышц.
В интернет-магазине Sport-L.ru можно найти все разновидности эллиптических тренажеров по приемлемым ценам.

     Советы по выбору эллиптического тренажера
     Перед покупкой кардиотренажера Вам стоит обязательно посоветоваться с консультантом. Наш консультант подробно расскажет особенности использования той или иной модели, представленной в интернет-магазине Sport-L.ru, чтобы тренажер служил долго, и Вы добились наилучшего результата.
1. Выбирая тренажер, стоит учитывать рост и вес того, кто будет на нем заниматься;
2. Все виды эллиптических тренажеров используются для снижения веса. Каждый тренажер рассчитан на определенную весовую категорию. Тренировки без учета этого фактора приводят к поломке тренажера;
3. При выборе модели тренажера стоит принимать во внимание рост. Все эллиптические тренажеры принято делить на переднеприводные и заднеприводные. От расположения привода будет зависеть угол наклона туловища. Принято считать, что для рослых людей удобнее пользоваться переднеприводными тренажерами;
4. Покупая тренажер для домашних занятий, учитывайте его размеры: стоит прикинуть, где Вы сможете его разместить. Иногда основание тренажера занимает полтора метра. А еще стоит подумать о так называемом выносе рукояток и педалей, чтобы они могли свободно двигаться во время занятий.
5. Постарайтесь установить эллиптический кардиотренажер  в просторном помещении, чтобы заниматься с комфортом. Оптимально для одного или нескольких тренажеров выделить отдельную комнату. Помещение должно хорошо вентилироваться для обеспечения организма кислородом во время тренировок.
6. Выберите в доме место, где тренажер не будет мешать. Если у Вас есть ограничения по свободной площади, то стоит обратить внимание на складные эллиптические тренажеры. Некоторые тренажеры легко складываются и в сложенном состоянии они более компактны.
7. Если финансовый вопрос не стоит, покупайте эллиптический эргометр. Так Вы сможете наиболее четко выстроить нюансировку каждой тренировки, качественно отслеживать изменения в организме благодаря данным, отраженным на мониторе. А также позаботитесь о соседях и родных, ведь эргометр работает бесшумно. Однако при установке эргометра надо учитывать расположение электророзетки, чтобы через всю комнату не тянулись провода удлинителей.
8. Покупайте эллиптические кардиотренажеры только в тех магазинах, где Вам дадут гарантию на продукцию, как дают ее в интернет-магазине Sport-L.ru.
Для тренировок на эллиптическом тренажере нет противопоказаний и  ограничений по возрасту. Достаточно позаниматься на тренажере несколько дней в неделю. Вы заметите изменения в осанке. Позвоночник выровняется. Организм станет более устойчивым к заболеваниям.

     Чтобы найти подходящий эллиптический тренажер, не нужно даже бегать по городу. В интернет-магазине Sport-L.ru можно выбрать тренажер по низкой цене. Здесь собраны оптимальные модели для домашних тренировок. А наши менеджеры с удовольствием помогут Вам с выбором, опираясь на Ваши запросы и потребности.
Интернет-магазине SportLife: Ваше здоровье – наша забота!